Jaworznickie Laboratorium Biznesu

Dzisiaj zakończyliśmy cykl porady grupowej prowadzonej dla kadry Miejskiego Zarządu Nieruchomości Komunalnych w Jaworznie MZNK w Jaworznie.
Trzymodułowe spotkanie skupiało się wokół tematu „Jak skutecznie poradzić sobie ze stresem w pracy?” Na zakończenie tego cyklu zapytaliśmy naszych uczestników o wnioski i opinie, które nasunęły się podczas tych spotkań.

Oto kilka refleksji:
Zrozumienie stresu: „W trakcie tych spotkań, zrozumieliśmy, że stres jest naturalną reakcją na trudne sytuacje, ale istnieją skuteczne techniki radzenia sobie z nim. To zrozumienie pomogło nam bardziej racjonalnie podchodzić do sytuacji stresowych”.
Techniki relaksacyjne: Uczestnicy dowiedzieli się o różnych technikach relaksacyjnych, takich jak medytacja czy głębokie oddychanie, które pomagają w redukcji stresu i poprawiają ogólne samopoczucie.
Wsparcie społeczne: Okazało się, że rozmowa i wsparcie współpracowników z pracy mogą być nieocenione w radzeniu sobie ze stresem. Budowanie zdrowych relacji w miejscu pracy ma duże znaczenie.
Znaczenie równowagi pracy i życia prywatnego: „Zrozumieliśmy, jak ważne jest utrzymywanie równowagi między pracą a życiem osobistym. To pomaga w zapobieganiu nadmiernemu stresowi i wypaleniu zawodowemu”.

Mamy nadzieję, że dla zespołu Miejskiego Zarządu Nieruchomości Komunalnych w Jaworznie zakończenie tego cyklu porady grupowej, to początek nowej, bardziej świadomej drogi do radzenia sobie ze stresem w pracy. Dziękujemy uczestnikom za zaangażowanie, które stworzyło atmosferę sprzyjającą otwartej nieskrepowanej wymianie doświadczeń.
Projekt pilotażowy „Pracownicy- inwestycja w rozwój potencjału firm” realizowany przez Powiatowy Urząd Pracy w Jaworznie dofinansowany ze środków rezerwy Funduszu Pracy z Ministerstwo Rodziny i Polityki Społecznej. Kwota dofinansowania: 598 950, 00 zł.